Fiche de l'auteur : Nathalie

Passionnée par la santé naturelle, le développement personnel et les petits plaisirs du quotidien, [Prénom] partage ses conseils pour aider chacun à trouver un équilibre entre corps et esprit. Curieuse et bienveillante, elle aime décrypter les tendances bien-être, tester des astuces naturelles et proposer des solutions simples pour mieux vivre au quotidien.

Sur Clic Bien-être, elle met sa plume au service d’articles clairs, positifs et accessibles à tous — toujours avec une touche d’authenticité et de douceur.

Thématiques de prédilection :
Santé naturelle – Beauté & soins – Alimentation saine – Développement personnel – Mode de vie éthique

Citation favorite :

“Le bien-être n’est pas un luxe, c’est une façon de vivre.”

Articles de l'auteur : Nathalie

3 cadeaux personnalisés pour l'arrivée d'un nouveau-né

Un petit cadeau pour marquer l'arrivée d'un nouveau-né ou pour remercier la famille qui n'a pas pu être présente pour l'accouchement est toujours le bienvenu. Lire la suite

Mutuelle : quelle prime de naissance choisir en 2021 ?

Entre les couches, le siège-auto, le lait, la poussette et tout ce qui est nécessaire à un tout petit, les jeunes parents dépensent chaque mois plus de 400 € entre la naissance et les 3 ans de leur bébé. Lire la suite

Quel type de yoga est fait pour moi ?

Le Yoga a la cote et est pratiqué par des millions de personnes dans le monde. Lire la suite

Spiruline : l'aliment de l'avenir ?

Vendue sous forme de poudre, de gélules, de paillettes ou encore de comprimés, la spiruline a le vent en poupe ces derniers temps. Lire la suite

A quoi sert l’assurance habitation ?

Vous savez évidemment que souscrire à une assurance habitation est obligatoire. Lire la suite

Aider son corps à se défendre avec les compléments alimentaires !

Le système immunitaire est un ensemble de cellules et d'organes qui a pour rôle de protéger le corps contre les attaques des bactéries, virus, micro-organismes malins, etc. Lire la suite

Oreiller ergonomique : 4 questions à se poser pour qu’il vous aide à mieux dormir

Les oreillers ergonomiques sont de réels investissements pour votre santé et votre bien-être. Lire la suite

Liste de naissance : quels cadeaux choisir ?

Comme tous les nouveaux parents, vous avez à cœur de vous occuper le mieux possible de votre bébé. Lire la suite

Quel matelas choisir pour faire de beaux rêves à deux ?

Le renouvellement d'une literie passe par l'achat d'un matelas de qualité. Il vous faut choisir les bonnes dimensions pour dormir en solo, mais surtout en couple. Lire la suite

Des petits déjeuners sans sucre

Malgré les bonnes résolutions du mois de janvier, garder la ligne en hiver est loin d'être toujours facile : face au froid, les gratins croustillants, les plats en sauce et autres mets bien consistants semblent plus alléchants que jamais... Lire la suite

Nutrition : comment retrouver la forme ?

Vous ressentez un petit coup de mou ? Vous vous sentez constamment fatigué et irrité ? Vous vous sentez mal dans votre corps ? Vous sentez que vous avez pris du poids ? Lire la suite

Sport à la maison : le top du matériel fitness à privilégier

Il n'y a rien de tel que le sport pour prendre soin de son corps. Et même avec les salles de sport qui sont fermées en ce moment, il est hors de question de se passer d'activités sportives. Lire la suite

Minceur : la cryothérapie, ça marche !

Vous êtes un professionnel de l'esthétique et souhaitez diversifier vos services ? Vous souhaitez proposer à vos clients des méthodes efficaces et innovantes pour maigrir ? Avez-vous déjà pensé à la cryothérapie ? Lire la suite

Quelles sont les caractéristiques d'une coloration naturelle pour cheveux ?

Comme le corps, les cheveux ont également besoin de soins pour être bien entretenus et en bonne santé. Lire la suite

Écrans, lumière bleue : nos conseils pour atténuer la fatigue oculaire

De nos jours, nous passons de plus en plus de temps sur les écrans : portable, ordinateur, tablette, télévision... Tout y passe. Lire la suite

Covid-19 : continuons à nous protéger

En janvier 2021, le nombre de morts dû au coronavirus a passé le cap des 2 millions dans le monde. Lire la suite

Quels sont les bienfaits de la gelée royale ?

Utilisée dans le monde entier en raison de ses multiples propriétés, la gelée royale est l'un des éléments phares de la médecine traditionnelle chinoise, mais également d'autres médecines ancestrales. Lire la suite

Le Monoï en hiver

Son nom provient de Mono'i en tahitien, qui signifie huile sacrée ou huile parfumée. Il est traditionnellement employé pour apaiser la peau asséchée par l'eau de mer et le soleil, en massage et pour le soin des cheveux. Lire la suite

Protégez vos oreilles du bruit !

La protection des oreilles est primordiale pour éviter les acouphènes ou la perte auditive qui peut se produire lorsque les oreilles sont trop exposés à de la pollution sonore. Lire la suite

Comment sommeil et santé sont-ils liés ?

Le bien-être tient à beaucoup de choses parmi lesquelles la qualité de votre sommeil.Diverses études ont permis de prouver que ce fait est réel. Lire la suite

Les bienfaits des huiles essentielles

La nature offre de nombreuses merveilles au nombre desquelles figurent les huiles essentielles. Lire la suite

Zoom sur la rhinoplastie

La rhinoplastie est une intervention chirurgicale ayant pour objectif de changer la forme et l'aspect du nez en modifiant l'os ou le cartilage. Lire la suite

Comment faciliter la digestion naturellement ?

Saviez-vous que nos intestins contiennent plus de 200 millions de neurones ? Ce qui en fait notre deuxième cerveau... Lire la suite

10 astuces naturelles pour accélérer la pousse des cheveux

Nos cheveux poussent en moyenne d’1 cm par mois. Comme c’est une moyenne, cela peut être plus ou moins rapide en fonction du type de cheveux, des soins apportés, de votre alimentation.... Lire la suite

Quel budget faut-il prévoir pour une prothèse auditive ?

Un Français sur 10 souffrirait de troubles de l'audition selon les chiffres de la Sécurité sociale en 2017 et les personnes âgées sont les premières concernées. Lire la suite

Et si on essayait le baseball ?

Vous recherchez un sport original et intéressant pour votre enfant, afin qu’il puisse s’épanouir et découvrir un bel esprit d’équipe ? Vous pourrez peut-être l’inscrire au baseball ! Lire la suite

Covid-19 : Comment gérer le stress et l’anxiété liés à la crise sanitaire ?

2020 restera une année bien particulière. Entre confinement et port du masque obligatoire, la pandémie de Covid-19 affecte nos vies de bien des manières... Lire la suite

Covid-19 : comment prendre soin de sa peau lorsqu’on porte un masque ?

Le port permanent du masque est essentiel pour limiter le propagation du coronavirus. Il convient toutefois d'adapter sa routine beauté afin de limiter l'apparition des imperfections dues aux pores bouchés. Nos conseils. Lire la suite

Comment fabriquer sa cire dépilatoire maison pour les sourcils ?

On ne le redira jamais assez, rien de mieux que le fait maison. Et c'est aussi vrai pour la cire dépilatoire ! On vous explique comment la fabriquer facilement à domicile. Lire la suite

Qu’est-ce qu’une peau atopique ?

Les peaux atopiques peuvent être très compliquées à entretenir au quotidien. Découvrez nos conseils pour en prendre soin. Lire la suite